如果你经常会觉得很累，提不起精神，很容易生病，这说明你的免疫力低下。免疫力低下有很多方面的原因，其中有一方面的原因是生活中有着各种各样会破坏免疫力的坏习惯，到底是哪些坏习惯，要怎么办呢？
为什么会免疫力低下，汤臣倍健螺旋藻片列举几个降低免疫力的坏习惯
坏习惯一：过大的生活压力
努力打拼事业的上班族，不仅要承受着职场压力和生活压力，甚至有些压力来自子女和家庭，而长期处于过大压力下，会导致抗体水平下降，使人体对感染的抵抗力降低。
对策：进行适当的运动
适当的运动能缓解压力，还能促进人体的循环和内分泌，促进人体各系统机能的提升，从而有效的提高人体自身的免疫力，但要注意适度和持续渐进；
有些人为了减肥会节食，如此一来会导致缺乏维生素和微量元素，不能为身体提供所需要的营养，在没有足够的营养下，细胞功能就会受损，累及免疫系统。
营养均衡对预防疾病、加强抵抗力有较重要的作用，如适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量；
睡眠是免疫系统加快运作并进行自我修复的最好时机，缺乏充分的休息，会使身体的免疫系统受到伤害。
每天需要保持7-8小时睡眠是不可缺少的，若条件允许，每天辅以半小时到1小时的午睡，会更有益于健康。
要营养更全面，更有效的提高免疫力，可以借助补充螺旋藻的力量。螺旋藻含有多种蛋白质和人体所需的微量元素，在一定程度上能够增强抵抗力。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片含有优质螺旋藻粉，营养更丰富，选取的原料生产基地位于农业生态园和海洋生物产业园内，方圆十公里无化工企业，纯生态环境，无污染。所用到的水源是地下水源养殖，水质甘甜，能达到饮用水标准。
为什么会免疫力低下，汤臣倍健螺旋藻片列举几个降低免疫力的坏习惯
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片所用螺旋藻粉由我国最早研究、开发、养殖螺旋藻的生物高新技术企业提供，也是全球主要的螺旋藻原料供应商之一。螺旋藻是营养丰富、均衡、 易消化的天然食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等，能够增强机体的防御力、抵抗力，同事维持自身的生理平衡。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片每100g含蛋白质52g、β-胡萝卜素5mg，增强人体免疫力。每天吃2次，每次吃5片汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，吸收全面营养，增强免疫力。
改掉坏习惯，补充全面营养，补充汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，提高免疫力不是难事。
