原标题：宝贝计划丨白带也能判断排卵期，备孕女性学起来！
一般来说，女性到了排卵期时，会有阴道分泌物增多现象发生，我们可以通过对白带的症状变化来预测排卵期的大概时候。
1、女性排卵期雌激素分泌物会达到高峰，宫颈的粘液量也是最多的时候，韧性会比较大，经常会有细丝状的白带流出，有的时候可以拉伸十几厘米，这个时候是女性下身最潮湿的时候，当白带出现这个状态的时候，白带流出会有滑腻的感觉，在排卵期出现这样的白带会大量分泌两天到三天的时间，也是受孕最佳时机。
2、因为在排卵期雌激素水平增高。会导致宫颈腺体上的皮细胞增生，宫颈分泌量也会增加，粘液中氯化钠的含量也增多，能吸收较多的水分，会让女性的白带在排卵期变的粘稠，而且也比较清亮，而且滑润富有弹性，就像鸡蛋清一样，并且可以拉丝。
3、在女性排卵期后，卵巢会分泌孕酮，这会阻止宫颈粘液大量的分泌，白带会减少，下身也会变的干燥，一般在十天左右，月经就会来潮，在月经前一天到两天的时间，白带又会增多，但是不如在排卵期的时候透明，粘性大，所以通过白带的表现能很容易的分辨出是否处于排卵期的状态。
白带拉丝的自我观察方法
1.可以把手洗干净，自己伸进去取一点黏液，用一个小杯子装点水，把手上的黏液洗进去，如果溶解了，就不是排卵期；如果没有溶解，在水里飘浮，就是易受孕时期。
2. 可以在上厕所的时候用阴道收缩法先排出阴道自然的分泌物，然后再取一点在手上，如果像是我们平常用的脸霜，虽然不拉丝，但是也是滑滑的，也是排卵期。
有些女性在排卵期出现白带增多，就会习惯性的使用卫生护垫，但需要注意的是，卫生护垫的材质是不容易透气的，因此，最好少使用，且在使用过程中要勤换，避免引起透气不良，潮湿的环境很容易滋生细菌。每天晚上用温水清洁外阴，并将换下来的内裤，及时手洗干净，并尽量保持阴部的干爽。
排卵期是女性一个月之中最容易受孕的日子，但也不宜同房过于频繁，一天几次的话精子质量不高，建议排卵期隔天同房，保证足够体力房事效果会更好。
3.排卵期的日常护理
多吃水果，不要吃刺激性食品，如油炸煎炒、辛辣香燥助火、油腻、过甜食品等，可以适量多吃些鲜蔬菜水果、黑芝麻、鸡蛋、黑豆、鱼、虾、乌骨鸡等等食物来调养身体，避免过于劳累及情绪波动，好好休息。返回搜狐，查看更多
