原标题：这两道瘦脸美容两不误的食谱，爱美减肥的女生可以多吃一点
芹菜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，它的纤维含量相当高，在吃芹菜时时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵芹菜中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在芹菜进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。菜含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，预防下半身浮肿。
做法: (1)把芹菜洗净，然后切成小段。 (2)锅内放入适量的清水，烧沸之后把芹菜段也放进去煮熟。 (3)然后把煮好的芹菜放入榨汁机中榨汁。 (4)趁热饮用或者放入冰箱冷冻都有不错的口感。健康提示:经常饮用芹菜汁既能为身体补充水分和营养，又可以起到清热解毒的作用。饭前喝一杯芹菜汁还可以有效的减少我们的食欲，并且预防脂肪堆积在身体中，是非常好的瘦身饮品。
做法:1、将西芹的叶子摘去，洗净。 2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。 3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的)，切段，装盘撒上食盐少许。
