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高血压最怕的15款【家常菜】,留给需要的人!

高血压是“三高”之一,也是现今人类致命杀手的“慢性疾病”。它就像狗皮膏药一样,一旦得了病就是漫长的折磨!

海带富含丰富的牛磺酸,可降低胆固醇,有降血压的效果,日本人称海带为长寿菜。

菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化,能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟,二要适量。

黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效,饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。

腰果可补脑养血,补肾健脾,西芹含多种维生素,促进食欲、降低血压,健脑。

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物,前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。

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本新闻转载自:天气网 | 作者:天气网

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