2017年6月6日是全国第22个爱眼日，今年“爱眼日”活动主题被确定为“‘目’浴阳光，预防近视”。
据调查报告显示，我国患有不同程度远视力缺陷的总人群达3.45亿-3.51亿，远视力缺陷患病率高达27.8%-28.27%。其中，98%以上的远视力缺陷属于轻中度视力缺陷。而我国近视的总患病人数在4.37-4.87亿之间。预计到2050年，全世界每十个人中就有一个人患有近视，而这其中三分之一将会是中国人，6岁到18岁的城市学生近视发生率从低于10%激增至80%。
儿童及青少年近视的防治也越来越为学生、家长及社会所关注。因此，为了迎接一年一度的全国爱眼日，亮视点健视中心眼科老师梳理了几点关于触屏一代用眼健康的知识，希望对大家有所帮助。
触屏一代是指那些通过新潮的电子触屏设备（智能触控手机或平板电脑）成长起来的年轻一代。TA们用电子产品进行“拇指交流”，在智能电子产品与虚拟世界的“包围”中成长。不论家长们是希望孩子能熟练地应用数据流提高自身，或是为了安抚逗乐把自己的电子设备递给孩子，亦或以连续互动的应用程序作为迷住幼童的学习源。这些对孩子们的眼健康来说都有很大的影响。
国际“20-20-20”护眼法则
要养成良好的玩电子产品的习惯。每看电子屏幕20分钟，眼睛就离开屏幕，看至少20英尺远的地方，至少20秒。20英尺呢，大约就是6米。这样才能达到保护眼睛的效果。
户外活动有利于预防近视
青少年儿童每天2小时的户外活动时间。既可通过增加视网膜多巴胺的释放来有效降低眼轴的增长，进而减少近视机会。也可减少孩子电子产品的使用时间，尤其是学龄前儿童；不但增进亲子感情，更可以让孩子们身强体壮。
科学的饮食可改善视力
平时注意合理的饮食，多吃有利于眼睛的食物。适量的补充富含锌、铬、硒等微量元素的护眼食物，例如：牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类、动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。
15分钟就能让近视患者视力表下看一两行
亮视点健视中心推出的三维立体专利技术的视力治疗。不仅没有副作用、不影响孩子学习，而且效果较为明显。
据介绍，“上一年5月开始，南山沙河小学的肖艺婷成绩一直在下降，搞不懂什么原因。最近才发现，她老眯着眼看东西，这才知道孩子近视了，平时都看不清黑板……”然而她只不过是中国高达4亿近视患者的一个缩影。在深圳亮视点康复中心，经过半小时的矫治，婷婷的视力当场提高到0.9，父母特别开心，连说“看电影矫治近视，真没想到有这么大的收获！没来错啊！”
6月6日全国爱眼日，
爱眼、护眼，刻不容缓！
亮视点健视中心公益先行！
